Tarieven Massagebehandeling oktober 2024: (€1,25 per minuut).

(I.v.m. de enorm gestegen prijzen van druivenpit en amandelolie zijn de behandelingen met €0,09  omhoog gegaan).

  • 30 minuten massage               € 37,50
  • 50 minuten massage               € 62,50

 

Massage Menu:

 

  • Ontspanning Massage  | 50 minuten 

doel: body & mind release met lange strijkingen en forearm massage. Het gehele lichaam wordt gemasseerd.

 

 

  • Sportmassage | 50 minuten 

doel: pijnlijke spieren en spierverhardingen masseren voor een betere doorbloeding, waardoor je beter hersteld en uiteindelijk lichamelijk e ontspand. Een spier die goed doorbloed is, is zacht in rust en doet geen pijn. Een spier of deel- van een spier die verkrampt is, dit noemen wij een spierverharding, voelt als een pijnpunt aan. Hoe meer spierverhardingen hoe gevoeliger de massage aanvoelt. Ik gebruik verschillende technieken zoals; strijkingen, knedingen, triggerpoint massage (bij spierverhardingen) en of cupping bij bindweefsel verkleving. Deze massage is een stevigere  (deep tissue) massage, dan een ontspanningsmassage en zeker geen harde of pijnlijke massage! Uiteindelijk is het doel van een sportmassage ook ontspanning in de spieren krijgen en als je lichaam ontspand heeft dat ook een positief en ontspannend effect op de mind.

 

Adem Massage Nieuw | 50 minuten

Ademen is leven!

Laat je levensenergie stromen, door bewust te ademen.  Wanneer we de ademhaling vertragen, vertragen we ook de geest en komt het hoofd tot rust. Dit werkt weer positief door op het lichaam en fysieke klachten kunnen hierdoor afnemen.   Je maakt er snel en grondig kennis mee tijdens de Adem massage. Veel spanningen slaan we op in ons lichaam door te snel of te veel te ademen. Vaak ben je hier helemaal niet bewust van, want ademen gaat vanzelf. Toch is er een voelbaar verschil tussen bewust ademen/ ademoefening en onbewust, oppervlakkig ademen.

Annemarie begeleid je tijdens deze sessie van denken naar voelen door bewust te ademen, naar de pijnpunten en spanningsplekken die ze tegenkomt tijdens de massage.

Ook krijg je een ademoefening mee, voor thuis. De kracht zit hem namelijk in de herhaling.

 

De voordelen zijn onder andere:

Spierspanning loslaten

Grip op stress

beter slapen

Pijn release

Rust en helderheid in je hoofd

Een gevoel van vrijheid

 

 

  • Cupping Massage  

Cupping Massage kent vele voordelen en met name de glazen cups worden ingezet om bindweefselverklevingen aan te pakken. Doorbloeding wordt in het weefsel gestimuleerd en dit zorgt ervoor dat het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt aangezet. Daar waar een blokkade zit of veel spanning is de behandeling gevoeliger. Plaatselijk zet ik de cups ook wel eens in op triggerpoints. Dit kan een lichte verkleuring op de huid achterlaten en verdwijnt weer snel. (Ik zal als behandelaar de vaatjes niet stuk maken, zoals veel te zien is op sociale media). Een goede doorbloeding na een cupping massage stimuleert het helingsproces. 

     

    Deelmassages 

    • Rug-, schouder- & nekmassage | 30 minuten  

    Tijdens deze ontspannende massage worden rug, schouder en nek gemasseerd om eventuele klachten te verlichten en om tot rust te komen.

    • Hoofd/ Gezichtsmassage | 30 minuten 

    Tijdens deze ontspannende massage worden hoofd, nek en schouders en gezicht gemasseerd. Een hoofdmassage kan ook helpen bij het verminderen van specifieke klachten, zoals hoofdpijn en een druk hoofd.

    • Beenmassage | 30 minuten 

    Door je benen te laten masseren kom je helemaal tot rust. Een beenmassage werkt niet alleen ontspannend, het bevordert ook de doorbloeding.